美人の欠点を人と一緒
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深夜にアイスを食べたくなったら...?無理せずダイエット!

お風呂から上がったら、なんだかアイスが食べたくなってきた...。でももう夜遅いし、こんな時間にアイスを食べたら太るな...。と、私はいつもフラストレーションが溜まっていました。そこで気づいた方法が二つあります。一つ目は「ごくごく薄めたスポーツドリンクをがぶ飲みする」という作戦。スポーツドリンクの粉状のものを準備しておき、お風呂上りに少しだけ水に薄めて飲む。これだけでもアイスを食べた欲求が抑えられます。二つ目は「アイス我慢カード」これは、アイスがどうしても食べたい、だけど今日は我慢できた!という時にカードに日付をサインして、それが5日分たまったらアイスを買いに行っていいというシステム。これなら我慢した甲斐があるというものです。ダイエットといっても我慢しすぎは禁物。今日もゆるめに頑張っています。 メンズエステ京橋