美人の欠点を人と一緒
美人の欠点を人と一緒
ホーム > > 深夜にアイスを食べたくなったら...?無理せずダイエット!

深夜にアイスを食べたくなったら...?無理せずダイエット!

お風呂から上がったら、なんだかアイスが食べたくなってきた...。でももう夜遅いし、こんな時間にアイスを食べたら太るな...。と、私はいつもフラストレーションが溜まっていました。そこで気づいた方法が二つあります。一つ目は「ごくごく薄めたスポーツドリンクをがぶ飲みする」という作戦。スポーツドリンクの粉状のものを準備しておき、お風呂上りに少しだけ水に薄めて飲む。これだけでもアイスを食べた欲求が抑えられます。二つ目は「アイス我慢カード」これは、アイスがどうしても食べたい、だけど今日は我慢できた!という時にカードに日付をサインして、それが5日分たまったらアイスを買いに行っていいというシステム。これなら我慢した甲斐があるというものです。ダイエットといっても我慢しすぎは禁物。今日もゆるめに頑張っています。 メンズエステ京橋

関連記事

子供の背の平均身長は外国と比べるとどう?

子供の背の平均身長は外国と比べるとどう?

子供の背の平均身長は外国と比べるとどう?

子供の背の平均身長は外国と比べるとどう?

不倫調査の探偵|プロの探偵の調査力を頼りにするということは...。

不倫調査の探偵|プロの探偵の調査力を頼りにするということは...。

脱毛お試し|注目を集めている脱毛サロンでちゃんとした脱毛をして...。

脱毛お試し|注目を集めている脱毛サロンでちゃんとした脱毛をして...。

予想通りなるべく多くの新古土地

予想通りなるべく多くの新古土地

3ヶ月後はモロヘイヤとバナナのサラダで

3ヶ月後はモロヘイヤとバナナのサラダで

大まかに判断できるようになります

大まかに判断できるようになります

公園近くの落とし穴

公園近くの落とし穴

良い人材を採用したいなら

良い人材を採用したいなら

透明感あふれる美肌になれちゃう!?蒸しタオル美容法

透明感あふれる美肌になれちゃう!?蒸しタオル美容法

家族にまで影響が及んでしまう

家族にまで影響が及んでしまう

電子マネーでクレジットカードの現金化をする際の注意点

電子マネーでクレジットカードの現金化をする際の注意点

化粧水だけでは肌の水分を維持できない!

化粧水だけでは肌の水分を維持できない!

美容院のシャンプー

美容院のシャンプー

ハニーココのより効果の出る飲み方を紹介!

ハニーココのより効果の出る飲み方を紹介!

事故家ということになれば

事故家ということになれば

20万近くも

20万近くも

背中の脱毛の効果は、背中に生える毛の質と密接に関係している

背中の脱毛の効果は、背中に生える毛の質と密接に関係している

こんなんで痩せるの?

こんなんで痩せるの?

気になる商品がどこに売っているのか

気になる商品がどこに売っているのか

飲みすぎ注意

飲みすぎ注意

ケアマネ試験の内容に関する詳細について

ケアマネ試験の内容に関する詳細について

貴女の胸に適量を擦り込むだけのマッサージで...。

貴女の胸に適量を擦り込むだけのマッサージで...。

ストレスを解消して脱却しよう

ストレスを解消して脱却しよう

古本ゲームの買取

古本ゲームの買取

深夜にアイスを食べたくなったら...?無理せずダイエット!

深夜にアイスを食べたくなったら...?無理せずダイエット!

始めての洗濯機の購入

始めての洗濯機の購入

男性脱毛症で悩んでいる人はかなり多いようです

男性脱毛症で悩んでいる人はかなり多いようです

マイナスの額だと思います

マイナスの額だと思います